VOLVI PRINCESSS!!

HOLA princesas!!!desapareci muxo tmpo i la verdad no m puedo kejar e seguido manteniendome como frta i verdura i voi al gim y solo engorde 2 kg
pero la verdad oi lo de la dieta dukan i me muero por acerla asik a cambiar la forma d todo.
yo siempre crei k las proteinas eran malas k t acian cojer musculo pero todo el mundo dice k va genial i sobre todo mui rapido k es lo k kiero asik kiero perder sty en 57 i kiero lograr 52 xk mido 1.72 i creo k es bn peso...
Bno niñas espero tener fuerza d voluntad m toca estar unos 3-5 dias solo a proteinas puff va a ser duro acostmbrada a frtas y verduras es un CAMBIO TOTAL pero se k en la fase siguiente la CRUCERO puedo tomar verdura es mi consuelo...
MI COMIDA DE HOY SERA:



ALMUERZO NADA
COMIDA NADA
MERIENDA 1 o 2 actimel(30-60 CAL)
CENA (MAS O MENOS 300 CAL)

1LATA DE ATUN(50)
1LATA DE ALMEJAS(30)
1CLARA DE HUEVO(50)
1 KESITO DE BURGOS 0% PEKEÑITO (40CAL)
2 YOGURES (92 CAL)

OJALA NO ME RINDAAA ANIMAOS I LA ACEMOS JUNTAS I ME CONTAIS K TAL UN BESITOOO!!